القولون العصبى أو القولون الهضمى هو واحد من أشهر أمراض العصر نظرا لما نتعرض له من ضغوط نفسية فى حياتنا اليومية حيث وصلت نسبة من يعانون من القولون العصبى الى 20 % من البشر
أعراض القولون العصبي :
تختلف أعراض القولون العصبى من شخص لأخر و ليس شرطا وجود كل هذه الأعراض معا
- شعورك بالمغص فى منطقة البطن
- احساسك بانتفاخ بطنك
- حدوث اسهال أو امساك
- وجود مخاط فى البراز
ما الفرق بين القولون العصبى و مغص البطن ؟
القولون العصبى مرض وظيفى و ليس عضوى و هو مرض مزمن و قد يحدث بدون معرفة سبب واضح له و علاجه يتم بتناول بعض الادوية او الاعشاب التى سنذكرها فى جزء علاج القولون فى نهاية هذا المقال ,أما مغص البطن فهو شىء عارض و ليس مرضا مزمنا و يوجب عليك استشارة الطيب لتطمئن انه ليس هناك خطورة او احتياج لتدخل جراحى كما فى حالة التهاب الزائدة الدودية.
أسباب القولون العصبي :
هناك عدة عوامل تساهم فى اصابتك بالقولون العصبى منها
- الطعام:بعض الأطعمة تعمل على تهيج القولون و زيادة أعراض المرض كالأطعمة الحارة مثل الشطة و الفلفل الحار و المشروبات الكحولية .
- التوتر :التوتر لا يسبب القولون العصبى و لكنه يزيد من أعراضه , فالأشخاص المصابون بالقولون العصبى تزداد أعراض المرض عندهم عندما يتعرضون للتوتر .
- أمراض أخرى :كاصابتك بنزلة معوية مما يزيد من أعراض المرض بسبب كثرة البكتيريا .
متى تذهب للطبيب ؟
عليك الذهاب للطبيب فى الحالات الاتية:
- حدوث نزيف أو وجود دم مع البراز
- حدوث قرح فى فمك
- نقص فى وزنك
- ألم شديد فى بطنك يستمر طويلا أو يحدث ليلا
نأتى للجزء الأهم فى موضوعنا و هو كيفية علاج القولون العصبى
علاج القولون العصبي :
لـ علاج القولون العصبى يجب عليك أن تفهم ما يلى :
- علاج القولون العصبى يستمر معك طوال حياتك
- اتباعك لنظام غذائى سليم مع الأدوية يقيك من حدوث نوبات المرض
- عليك بالابتعاد عما يسبب لك التوتر
- عليك بوقف التدخين لأنه يسبب سرطان القولون
- عليك بتناول وجبات صغيرة
يعتمد علاج القولون العصبي على عدة عوامل أهمها :
- علاج الجانب النفسى لتقليل التوتر و بالتالى تقليل نوبات المرض
- علاج دوائى يعمل على تنظيم حركة الأمعاء و يساعد فى عملية الهضم.
- كما يمكن استخدام الاعشاب مع الادوية او دون استخدام الادوية و ذلك بعد استشارة الطبيب المعالج.
العلاج بالأعشاب :
يمكنك تناول بعض الأعشاب الطبية التى تعمل على تقليل التقلصات و تنظيم حركة الأمعاء و تقليل الانتفاخ و من الأعشاب المستخدمة لـ علاج القولون العصبى :
- الكراوية
- اليانسون
- الشمر
- النعناع
- الزنجبيل
قم باحضار كميات متساوية من هذه الأعشاب,قم بطحن هذه الأعشاب و ضع ملعقة على كوب ماء مغلى و اشربه بعد كل وجبة.
العلاج بالزنجبيل :
تحدثنا كثيرا عن استخدامات الزنجبيل فى علاج كثير من الامراض و ذكرنا فوائد الزنجبيل فى علاج القولون حيث يعمل الزنجبيل على تقليل التوتر و يساعد فى عملية الهضم , فقط قم بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون فى كوب و اسكب عليه ماء مغلى و قم باضافة ملعقة من عسل النحل و تناول هذا المشروب من 4 الى 6 مرات يوميا .
علاج الغازات التي تصاحب القولون العصبي :
تتعدد اسباب تكون غازات البطن و منها عدم هضم الطعام جيدا و تناوله بسرعة مما يؤدى الى ابتلاع الهواء مع الطعام , تناول بعض البقوليات كالفول الاخضر و يزداد معدل تكون الغازات عند مريض القولون العصبى , لذلك يجب عليك ان تتبع النصائح التالية : قم بمضغ الطعام جيدا و بتأنى لتتجنب ابتلاع الهواء, عليك بتجنب تناول المأكولات و المشروبات التى تسبب انتفاخ بطنك , كما يمكنك استخدام احدى الطرق التى ذكرناها فى موضوع علاج غازات البطن كالنعناع و الزنجبيل و الينسون.
علاج الإمساك المصاحب للقولون :
قد يعانى مريض القولون العصبى من الامساك فى بعض الاوقات و هذا من طبيعية المرض ذاته , فمن اعراض القولون العصبى حدوث الم فى البطن و امساك او اسهال او كليهما بالتناوب ’ لذلك وجب علينا ذكر طريقة علاج الامساك فى مرضى القولون . يمكنك قراءة تفاصل اكثر عن كيفية علاج الامساك من خلال هذا الموضوع علاج الامساك عند مرضى القولون العصبى.
علاج القولون بالحجامة :
من المعروف أن الحجامة ليس لها أى أعراض جانبية طالما أجريت بطريقة صحيحة , و للحجامة دور كبير فى علاج القولون العصبى فهى تعمل على تنظيم الاشارات العصبية فى الجهاز العصبى و الاعصاب المغذية للأمعاء و بذلك فهى تمنع حدوث التقلصات التى تسبب الألم , كما ان للحجامة دور كبير فى تقليل التوتر من خلال تنظيم مستويات الهرمونات فى الجسم و تستغرق الحجامة 6 جلسات أو أقل و نتائجها ممتازة.